Varie

Acidosi e pH

Creato: Venerdì, 08 Giugno 2012

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Come affermato dall'OMS e dalla FAO, i cambiamenti nelle abitudini alimentari avvenuti nella seconda metà del ventesimo secolo hanno visto le diete "tradizionali, a base vegetale, sostituite da diete ad alto contenuto di grassi e di energia, con un contenuto sostanziale di cibo animale". Questo, concludono, ha giocato un ruolo chiave nell'aumento di malattie prevenibili legate all'alimentazione, le cosiddette "malattie del benessere". Scopriamo il perchè.

Vitamina D, sole e prevenzione oncologica

Creato: Giovedì, 26 Aprile 2012

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Probabilmente il beneficio apportato dall’esporre la pelle ai raggi ultravioletti del sole di cui tutti sono a conoscenza è che essi attivano la produzione di vitamina D, essenziale per la crescita e la conservazione di denti e ossa, e di un sano sistema immunitario. La maggior parte della popolazione mondiale prende tutta la propria vitamina D dal sole; sono solo le persone che passano gran parte del loro tempo al chiuso che ricavano la vitamina D dall’alimentazione.

Oli essenziali: qualità yin e yang

Creato: Giovedì, 19 Aprile 2012

Lo yin e lo yang sono l’espressione della dualità presente nell’universo fisico e rappresentano il modo in cui questa realtà fisica si manifesta. Sono due forze opposte e complementari, senza le quali non esisterebbero i fenomeni naturali: il giorno non sarebbe tale senza il suo opposto, la notte; il caldo senza il freddo; il maschio senza la femmina; il bene senza il male. Anche il nostro organismo è il risultato dell’equilibrio di queste due forze.

I benefici del Tai Chi

Creato: Venerdì, 13 Aprile 2012

Più passa il tempo più mi rendo conto che la vita sociale sta diventando sempre più frenetica e la calma si può trovare imparando a scoprire tutti i benefici del tai chi. Un'antica arte marziale che ti permette di tenere a bada lo stress e nello stesso tempo ti permette di mantenere tutti i tuoi muscolo agili e flessibili.