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Problemi di insonnia? Ecco i rimedi.

Creato: Mercoledì, 31 Agosto 2011

I disturbi del sonno sono molto frequenti e comuni. Si manifestano in modi diversi: dalla difficoltà ad addormentarsi a risvegli notturni e fatica al riaddormentamento, sonno frammentato, risvegli mattutini precoci.

Buone vacanze

Creato: Lunedì, 08 Agosto 2011

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Naturaemente augura a tutti voi buone vacanze all'insegna del benessere. Ci rivediamo a settembre.

La digestione: mangiare piano e masticare bene.

Creato: Mercoledì, 20 Luglio 2011

Mangiare piano e masticare bene aiuta la digestione ed aiuta a restare magri aumentando il senso di sazietà. Quando il punto debole è la cattiva digestione (lenta e con bruciore di stomaco), si ricorre spesso ai farmaci antiacidi. In realtà però, la cattiva digestione e i disturbi digestivi molto spesso sono dovuti ad una cattiva masticazione dei cibi: chi mangia troppo in fretta spesso fa più fatica a digerire.

Come alleviare naturalmente i dolori da artrite

Creato: Martedì, 12 Luglio 2011

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Le malattie reumatiche costituiscono un problema di forte impatto sociale, tanto per l’elevata incidenza, quanto per la brusca riduzione della qualità della vita: si tratta infatti di patologie spesso invalidanti che comportano spiccate disabilità.